“Vivir longevamente”
La longevidad, en su esencia, es un reflejo de cómo nos cuidamos a nosotros mismos, tanto física como emocionalmente. Aquí es donde radica nuestra responsabilidad; la responsabilidad de alimentarnos de manera saludable, de mantenernos activos, de descansar lo suficiente y de cuidar nuestra salud mental. No podemos controlar todos los factores que influyen en nuestra longevidad, pero podemos tomar las riendas en lo que se refiere a nuestro estilo de vida y a nuestras decisiones diarias.
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